食品

【コープデリ】減塩商品おすすめ麺6選!カタログから選べて便利

コープデリ減塩商品

コープデリのカタログから選べる減塩商品でおすすめの麺を6種類紹介します!

コープデリは減塩商品の取り扱いも豊富で、麺は生と冷凍があります。

私はコープデリを始めて、毎週カタログを見ながら注文してるうちに気づいたことがあるんです。

スーパーで販売してる麺ってスープと合わせると塩分がかなり多かったりするじゃないですか?なので、塩分のとり過ぎになってしまうから買うのをためらってたんです。

でも、コープで注文できる麺類の中には減塩麺とスープを合わせて3gぐらいの商品がいくつかあるので、最近はかなりお世話になってます!

私のように日頃食事の塩分が気になってる方は、よかったら参考にしてみて下さいね。

この記事はこんな方におすすめ!

コープデリで注文できる減塩商品(麺類)が気になってる方

健康意識が高くて、塩分摂取に気を使ってる方

高血圧や腎臓機能に不安のある方

妊娠、授乳中で塩分を控えてる方

ゆるまゆ
ゆるまゆ
ゆるまゆは減塩食品生活を送ってる40代主婦ママです。コープデリは商品ごとに塩分表示がしてあるので、色々選んで試してるよ!

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おすすめ記事:【コープデリ】カタログで選べるおすすめ減塩商品おかず12選!

コープデリ減塩商品おすすめ麺6選

コープデリで注文できる減塩麺はコープオリジナルから市販のものまで種類がかなり豊富。

その中でも、麺のみと麺とつゆ付きがあるのでおすすめの6品を紹介しますね!

ゆで国産小麦の冷凍うどん

このゆで国産小麦の冷凍うどんは、近所のスーパーではみたことなかったんですが結構いけます。笑

3人前入っているので家族や1人で3回食べてもいいですね。

原料と製造工場は国内で、1食は200g入りで一般的な量になります。

作り方

お鍋にたっぷり1Lのお湯を沸騰させて、冷凍庫から出して凍ったままの状態で、袋をはがして入れます。1分ほど茹でればOK。早いですね。

もしくは、私はズボラなので袋をしたまま、お皿にのせてレンジで3分チンしちゃいます。笑 これはこれで簡単で美味しいですよ!

栄養成分表示

塩分 タンパク質
1食200g 0g 5.8g
コープデリ減塩商品麺 コープデリ減塩商品麺

シマダヤ 健美麺 食塩ゼロ稲庭風うどん3食(冷凍)

健康麺 食塩ゼロ本うどんの冷凍版。

本うどんの方もよく食べますが、こちらの稲庭風うどんは麺が若干細めで、こしが強いので食べ応えがあります

原料と製造工場は国内産で、1食は200g!

作り方

鍋で茹でる場合は、沸騰したお湯に凍ったまま1分30秒入れて茹で上がり

レンジで調理する場合は、袋のまま、お皿にのせて600Wで約3分チンすればOK

栄養成分表示

塩分 タンパク質
1食200g 0g 7.2g
コープデリ減塩うどん

シマダヤ 健美麺  食塩ゼロ藪そば3食(冷凍)

健康麺 食塩ゼロ本そばの冷凍版。

冷凍なのにお蕎麦の風味がしっかりあって、生めんと似たような触感がとても良いです。

原料と製造工場は国内産で、1食は160g!

作り方

鍋で茹でる場合は、沸騰したお湯に凍ったまま入れて、あたたかいそばは30秒、冷たいのは1分で茹で上がり

レンジで調理する場合は、袋のまま、お皿にのせて600Wで約2分30秒チンすればOK

栄養成分表示

塩分 タンパク質
160gあたり 0g 12.3g

 

COOP ざるラーメン(和風つゆ)

COOPオリジナルのざるラーメン塩分量がなんと、3gしかないんです!

普通、市販のつけめんタイプの麺は塩分が5~6gは平均で入ってるので、1食でかなりの塩分を取ってしまいます。

このざるラーメンだったら、そこまで塩分を気にしないで美味しく食べれますよ。

さらに4食入りで値段も手ごろなので、4人家族でたっぷり食べれます。

栄養成分表示

1食120gあたり 塩分 タンパク質
0.6 10.4
つゆ 2.4 1.2
コープデリ減塩商品麺 コープデリ減塩商品麺

COOP ざるサーメン(ごまだれ)

和風つゆの味違いでざるラーメン(ごまだれ)もあります。

こちらも何回かリピしてますが、ホントにこの塩分量なの?と思うくらい胡麻の風味が効いてて美味しいです。

つゆも65gと多めに入ってます。

こちらも1袋に4食入ってるので、かなりお得感がありますよ!

栄養成分表示

1食120gあたり 塩分 タンパク質
0.6 10.4
つゆ 2.4 1.2

 

喜多方麺のごまざるラーメン

えどやフーズの喜多方麺のごまざるラーメンもかなり塩分量が抑えられてます。

平たい麺にごまだれがよく絡んでいい感じ

ごまだれつゆも60g入ってるので、しっかり味わって食べれます。

ちなみにこちらは3食入りです。

栄養成分表示

1食150gあたり 塩分 タンパク質
1.4 10.7
つゆ 1.5 1.6
コープデリ減塩商品麺 コープデリ減塩商品麺

宅配でこんなに減塩麺が頼めるコープデリは減塩生活してる方にとってはかなり便利なんじゃないかな?

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コープデリ減塩商品の麺は毎週注文できるの?

塩分少ない麺は、毎週カタログに種類を変えて載ってます。

なので、もしストックしておきたいものがあれば、カタログに載っている週にまとめ買いをしておくのがおすすめ

わたしの感覚では、冷凍うどんやそばは隔週ぐらいの間隔で、ラーメン系の塩分少ない麺は毎週1品ぐらいはカタログにあるような気がします。


コープデリ減塩商品の麺おすすめの食べ方は?

うどん・そば

ひがしまるの減塩うどんスープ(粉末タイプ)8gを半分の4gにして、お湯の量が200~250MLのあたたかいうどんやそばに入れます

コープデリ減塩商品麺

味は薄味ですが、だしが効いてるので美味しくて食べやすいですよ。

もう1つ減塩で美味しい食べ方があります。

固形の1人用鍋の元を半分にしてうどんのつゆとして入れます

コープデリ減塩商品麺

半分にすると、だいたい塩分量が2g以下になるのでおすすめ。

私はキムチ鍋のもとをうどんの中に入れるのがお気に入りですが、自分好みの味をアレンジしてもOK。

つけめん

私の自己流の食べ方ですが、付属のつゆは計り(デジタルスケール)で計量して半分の量にします。

半分にすることで、つゆの塩分量をさらに半分減らせます。

それから、つけ麺にしないで、つゆは麺の上に直接冷やし中華みたいにかけて食べると、とても美味しいですよ



コープデリ減塩商品の麺まとめ

コープデリの減塩商品の麺はいかがでしたか?

普段、麺類食べたいけど塩分が気になる!って方は色々試してみて下さい。

うどんやそばにも意外と塩分が入ってることが多いんですが、今回紹介したのは何と言っても塩分0なので味付けの幅が広がりそう。

さすがに、あたたかい生ラーメンは3gで探すのは難しいですが、つけめんタイプであればつゆも調節できて、あなた好みでできるのでおすすめですよ!

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最後までお読みいただきありがとうございました。

またみてねん

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