食品

コープの冷凍弁当「中華おこわごはん」ヘルシー中華がおいしい!

コープデリ冷凍弁当中華おこわごはん

コープデリで冷凍弁当の「中華おこわごはんセット」を食べてみたのでレビューします。

冷凍弁当の中華おこわごはんセットは、価格が398円+税で1食分として食べれます。

コープの冷凍弁当「からだに思いやりシリーズ」を注文し始めてから何回か経ちましたが、最近感じてることは冷凍弁当ってかなり便利ということ。

普通の弁当と違って冷凍された状態で届くので、冷凍庫に空きがあればしばらく入れておいて、好きな時に食べられるのが嬉しいですね!

冷凍なので賞味期限も1年以上あり、ちょっとした保存食や非常食代わりにストックしておくのも良さそう。

この記事ではコープデリで注文した冷凍弁当「中華おこわごはん弁当」の味や内容、成分などが分かります!

ゆるまゆ
ゆるまゆ
ゆるまゆはコープデリを毎週注文してる40代主婦ママです。からだに優しい食生活を目指して日々実践してますよ!

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コープの冷凍弁当「中華おこわごはん」を食べてみた

コープデリ冷凍弁当中華おこわごはん

では早速コープの冷凍弁当中華おこわごはんを見ていきましょう!

今回の弁当内容は、中華おこわごはんとおかず2品が入ってます。黒酢の酢豚と野菜のお浸しのようなもの。

いつもお野菜がたくさん入ってるので、栄養バランスばっちりで食べるのが楽しみ。

まずは中華おこわごはんから食べてみます。

コープデリ冷凍弁当中華おこわごはん

ご飯は白米にもち米を混ぜて炊かれているので、しっとりもっちりしておいしいです。

具には1cm角の鶏肉と人参、たけのこ、ぜんまい、ぶなしめじなどが入っていて、食べたときの食感がいろいろ楽しめるのもいいですよ。

おこわは優しい味付けですが個人的には若干物足りないかなと感じたので、ダシ風味をもうちょっと強めにしていただけるとうれしいかも。

次はおかずの黒酢の酢豚。とろっとかかった甘酢のあんかけがとてもおいしそうですね!

コープデリ冷凍弁当中華おこわごはん

揚げた1口大の豚肉が2、3個入っててそこそこボリュームもあります。

野菜はたまねぎや人参、ピーマンなど多種類入ってるので、お肉の油分をさっぱりしてくれますよ!

黒酢入りの甘酢あんかけは、程よいまろやかな酸味でとても食べやすい

容器の左には、野菜の煮物のようなものが入ってます。

コープデリ冷凍弁当中華おこわごはん

ほうれん草をメインにした野菜の煮物にもたくさん野菜が入ってました。

人参、ゼンマイ、白菜など色々入っていて、ゴマが振りかけてあります。味は薄味ですが、野菜の旨味を引き出すような和風な味付けになってます。

コープデリ冷凍弁当中華おこわごはん

中華おこわごはん弁当を食べてみた感想

・中華ちまきのイメージでおこわご飯を食べてしまったので、若干薄味に感じましたが、酢豚や煮物と交互に食べたらちょうどよい感じだった

・中華のご飯とおかずが、この弁当ですべて食べられるので、中華は味が濃いめだからと敬遠してる方にも良さそう

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コープの冷凍弁当「中華おこわごはん」詳細

コープの冷凍弁当「中華おこわごはんセット」の原材料や栄養成分も見ていきましょう!

原材料

コープデリ冷凍弁当中華おこわごはん

主に入ってる野菜

  • 人参
  • 玉ねぎ
  • もやし
  • ほうれん草
  • ピーマン
  • 黄ピーマン
  • たけのこ
  • ぜんまい
  • ぶなしめじ

数えただけでも、野菜はなんと9種類入ってました!

自分で作った1回の食事でこれだけの野菜を入れるのはなかなか大変ですよね。

製造者は秋田県にあるアスカフーズ株式会社というところになります。

栄養成分

コープデリ冷凍弁当中華おこわごはん

1食(295g)あたりの栄養成分

  • エネルギー443kcal
  • たんぱく質13.6g
  • 脂質11.5g
  • 炭水化物73.7g
  • 食塩1.8g
  • カリウム322mg

1食500kacl以下なので、食事制限やダイエットをしてる方にもおすすめですね。

食塩はちょうど良い感じですが、たんぱく質は思ったより少なめなのでもう少しあってもいいかな

評価

コープの中華おこわごはん弁当の味や量、コスパを評価してみました!

  • 味:★★★☆☆
  • 量:★★★★☆
  • コスパ:★★★★☆

おこわの味がちょっと物足りなかったですが、中に入ってる具は色々入って食感が楽しめて良かったです。黒酢の酢豚は結構おいしかったー!

中華おこわごはんを全部食べたら、私的にはお腹いっぱいレベルでしたが、たんぱく質が少なめなので男性や食べ盛りの子供だとエネルギーが少し足りないかな、、。

コープの冷凍弁当「中華おこわごはん」

コープの冷凍弁当「中華おこわごはんセット」はいかがでしたか?

おこわごはんは初めて食べましたが、もち米入りでもっちりした優しいお味のご飯がほっこりします。

中華弁当は油っぽくてこってりした印象がありますが、たっぷり野菜と黒酢の酸味でヘルシーでさっぱり食べれるので、気になった方はよかったら試してみて下さいね!

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